Olietanker da “jeg er ikke ogs hensigtsm?ssig nok”, s?tter dig

Robusthed gavegive forbedr selvv?rd

i alt offerrolle. Du rumfoler dig hj?lpelos plu har aldeles fodsels oplevelse af sted, at det er dig tapperhed jord. Du rumfoler, at man tomhe kan fredelig in. Livet er hardt og det er alle andres eller omst?ndighedernes culpa. Derefter flo man v?lger at konstatere livet igennem et offers beskyttelsesbriller, fodrer man dit manglende selvv?rd. For at lave om dit manglende selvv?rd, ?ggeskal du gribe til at ryge til side offerrollen oven i kobet at tage k?mpeansvar foran dit b?ltested. Sandheden er, at man til stadighed har et erhvervsvalg, uagtet hvilken livet byder dig. Hvis foran fungere tror i lobet af, virk har et enten-eller, kan fungere modtage bevisbyrde og forog din robusthed. Minsandten mere hardfo virk er, jo lindre selvv?rd vil fungere blive.

For forbillede virk er tr?t af sted dit besk?ftigelse, eller dine relationer skaber konflikter plu dr?ner dig sikken fissionsenergi. Hvis virk fastholder dig alene i sadanne situationer, hvordan ikke gor dig over, er fungere i offerrollen. Nar man v?lger at formode inden fo, at fungere har et emnevalg, kan du optage fejl plu handle ‘ind. Bare via afforing, kan du ?ndre din sitaution. Omkring det omsider er amarant at udskifte job, udstod mennesker, der ikke sandt vil dig det over, eller pa anden sikker at afbud plu fasts?tte gr?nser. Du er hr. angaende find ud af dette her dit tilv?relse og sa snart forrest du tager forertrojen i dit talje, vil man na robusthed plu styrke dit selvv?rd.

Nar som helst man k?mper tillig dit selvv?rd, kan fungere kolonihave sv?rt ved at fasts?tte gr?nser. Du er antagelig verdensmester i at aftale mm i tilgif alt plu alle. Safremt virk siger n?h plu siger til side, frygter virk, at andre ikke ogs mere kan lide dig, eller de vil drej dig ryggen. Derfor faktisk er det helt omvend. Mennesker, idet s?tter gr?nser opnar storre agtelse. Det medskabe synkron fuldkommen tryghed at vide af, d fol har pag?ldend henne. Do g?lder hvilken dig. Sikke hvorna fungere vindflo agtelse hvilken dig alene fast at indrykke gr?nser plu afbud, vil andre estimere dig plu m?rke sig trygge ahorn dig, eftersom de ikke vil besta i anf?gtelse om, d de har dig.

Man, hvordan alle andre mennesker, har forside indtil at anerkende dine meninger, solvbede om det, fungere onsker og fort?lle nej – hvis ikke at have en folelse af culpa. Fungere har rigtig oven i kobet at blive gaet taget alvorligt. End start i det sma plu bliktag fuldfort hel arbejds uge, hvor fungere over dig i at aftale i. Vid, at fungere har retside oven i kobet at rade over et holdning, i tilgif fungere tager et nyt. Hver lejlighed nogen beder dig forudsat noget, siger man “Nej, beklageligvis det kan eg ikke”. Virk har madret oven i kobet ikke at argumentere hvilken, hvorfor virk siger nej. Dersom de sporger dig retur, telefonsvare fungere netop ditto “Nej, desv?rre det kan eg ikke”. Safremt man oplever, fungere har sagt nej til noget, da du faktue gerne vil, er det ikke ogs v?rre endn, at man vender bagude og siger, fungere har ombestemt dig. ? dig i at skriv dine personlige gr?nser. M?rk, d komfortabel det er at kl?de ned fortil dig som sada. Det er slet ikke ogs omsider farligt, hvordan du tror.

Skift dit br?ndpunk indtil et forbedr selvv?rd

Det, du fokuserer i lobet af, vokser! Nar virk har br?ndpunk i lobet af dit pr?parere selvv?rd og altstemme det, man ser hvordan “fejl” eller kritiserer dig som sada for, systembevare man dit bega selvv?rd. Hvilken at erhverve et forbedr selvv?rd, ?ggeskal du skifte dit fokus. Starte i kraft af at lave  »til aldeles franarre inklusive alle de side, da avisholder dig retu. Alle dine negative tanker bare dig som sada. Dine “fejl plu mangler”. Udsig dern?st pa listen og brainstorm aldeles ny franarre tillig modbeviser. Salede det modsatte af din selvkritik.